夕べ、夕飯を食べてすぐあとに「ビリーズブートキャンプ」の応用プログラムをしました。
そしたら段々気持ちが悪くなってきて、しまいには３０分でダウン→嘔吐２回でした(;^_^A やっぱり食後すぐの激しい運動はダメですね。
なんとども、ビリーズブートキャンプやってきました。
…………無理……… 根性なしと罵倒してください。
初めの30分が限界ですわ。
初め30分だけ頑張ってみようかなってゆーつもり。
さて、夏… 夏バテ… 夏は食欲が落ちるハズなのに一向に食欲落ちません。
だから今日の体重 ６９．８０ｋｇ 〓１．３０ｋｇ design by sa-ku-ra* 今日のエクササイズ ビリーズブートキャンプ エリート ミッション２ design by sa-ku-ra* 今日も・・・眠れなかった ２２：００に薬を飲んで、部屋を除湿して 当然ビリーズブートキャンプは激しい運動です。
ビリーズブートキャンプで痩せるには、体調管理も大切ですね。
そこで、サプリメントの摂取をお勧めします。
あなたは何かサプリメントを取っていますか？今は薬局や通販でもたくさんの種類のサプリメントが売ら しかもちょうど１０日前の日曜深夜。
真剣にビリーズブートキャンプのＣＭ見てました。
本気でやりたいです。
デブが深刻です。
鏡に写るお腹はまるで別人のもの(と思いたい)です。
お顔のお肉も２割増です。